Der Online Audio-Kurs für eine erholsame Nacht mit Dawson Church!

– Lektion 1 kostenfrei Probe hören –

Lektion 1: Schlaf und Gesundheit – warum guter Schlaf so wichtig ist!

Im Online Audio-Kurs kannst du dir alle Dateien auch auf dein Gerät herunterladen und ohne Internet-Verbindung nutzen!

Lesson 1 (Englisch)

von Dawson Church | Besser Schlafen

Besser Schlafen

Online Audio-Kurs inkl. Meditationen, Checklisten, Logbuch & Co.

nur 79,- Euro

Besser Schlafen

Der Online Audio-Kurs für eine erholsame Nacht mit Dawson Church

Kursbeschreibung

Im Online Audio-Kurs “Besser Schlafen” leitet der anerkannte Wissenschaftler und Bestseller-Autor Dawson Church eine Reihe von äußerst effektiven Meditationen und Techniken an, mit denen sich Schlafstörungen deutlich verbessern oder sogar heilen lassen.

Dawson Church ist Gründer und Leiter des „National Institute for Integrative Healthcare“ und wirkte in etlichen klinischen Studien leitend mit, in denen die Wirkung von ganzheitlichen Methoden wie Emotional Freedom Technique (EFT; auch bekannt als „Tapping“ oder „Klopfen“) und Meditation bei post-traumatischen Stressstörungen, Depressionen, Angststörungen und insbesondere auch Schlafstörungen erforscht wurde.

All die gewonnen Erkenntnisse aus seinen eigenen Studien, wie auch aus anderen aktuellen Forschungen, sowie seine große Erfahrung durch die therapeutische Arbeit mit tausenden von Patienten sind nun in diesen Online Audio-Kurs eingeflossen, so dass du wissenschaftlich fundierte Techniken an die Hand bekommst, die effektiv und ausgewogen sind. Es sind rein natürliche Methoden, die nicht nur deinen Schlaf, sondern deine gesamte Lebensqualität verbessern werden.

In diesem Kurs deckt Dawson Church alle Aspekte ab, die für einen erholsamen Schlaf und unsere Gesundheit wichtig sind:

  • Einschlafschwierigkeiten
  • Durchschlafschwierigkeiten
  • mangelnde Erholung im Schlaf
  • schlechte Träume
  • u.v.m.

In diesem Online Audio-Kurs lernst du Meditationen und natürliche Techniken, mit denen du Schlafprobleme jeglicher Art behandeln kannst – und gleichzeitig wie du besser und effektiver schläfst.

Gehe frisch und erholt in deinen neuen Tag – du bist es dir wert!

„Ich möchte, dass du morgens mit einem guten Gefühl aufwachst – inspiriert, kreativ, gestärkt und zuversichtlich – dass du dich vom Leben beschenkt fühlst, gesegnet und vor allem glücklich. Und da gibt es so vieles, was du tun kannst.“

Dawson Church, PhD.

10 Audio-Lektionen als MP3-Download

Viele wertvolle Inhalte und Meditationen für einen erholsamen Schlaf und gelungenen Start in den Tag!
(Deutsch & Englisch)

Checklisten

Die in in den Lektionen besprochenen Maßnahmen zur Optimierung deines Schlafs zusätzlich als Checkliste für dich zum Download. Außerdem weitere, ergänzenden Materialien zu den einzelnen Lektkionen.

Schlaf Logbuch

Mit dem Kurs erhältst du ein Schlaf-Logbuch zum Download, das dir hilft, das Gelernte in deinen Alltag zu integrieren.

Unbegrenzter Zugriff

Alle Inhalte ganz in Deinem eigenen Tempo bearbeiten und sooft für dich wiederholen, wie du möchtest

Besser Schlafen

Online Audio-Kurs inkl. Meditationen, Checklisten, Logbuch & Co.

nur 79,- Euro

Besser Schlafen

Alle Lektionen des Online Audio-Kurses mit Dawson Church

Lektion 1: Schlaf und Gesundheit – warum guter Schlaf so wichtig ist

>> Hier die komplette Lektion 1 kostenfrei Probe hören

Lektion 2: Schnellstart-Technik Nr. 1: Die Eco-Meditation

Lektion 3: Schnellstart-Technik Nr. 2: EFT-Klopftechnik

Lektion 4: Optimale Vorbereitung auf guten Schlaf in der kommenden Nacht

Lektion 5: Erholung nach einer schlechten Nacht mit unruhigem oder zu wenig Schlaf

Lektion 6: Was tun, wenn du nachts wachliegst? Schnelle Hilfestellungen

Lektion 7: Abends rasch und gut einschlafen

Lektion 8: Schöne, erholsame oder inspirierende Träume hervorrufen

Lektion 9: Morgenroutine für einen wundervollen, neuen Tag

Lektion 10: Integration und Abschluss: 11 Schritte für eine dauerhaft gute Schlafroutine

Besser Schlafen

Online Audio-Kurs inkl. Meditationen, Checklisten, Logbuch & Co.

nur 79,- Euro

„Du verdienst ein großartiges Leben und erholsamen, wunderbaren Schlaf in der Nacht. All die Dinge in diesem Kurs werden dir dabei helfen.“

Dawson Church, PhD.

Häufige Fragen

Sind in diesem Kurs auch Meditationen enthalten?

Ja, neben dem wertvollen Hintergrundwissen und praktischen Tipps für einen erholsamen Schlaf sind mehrere Meditationen enthalten, die du für unterschiedliche Zwecke verwenden kannst, wie z.B. um rasch und schnell einschlafen zu können.

Sind für diesen Kurs Vorkenntnisse erforderlich?

Nein, du kannst diesen Kurs ohne weitere Vorkenntnisse durchführen. Der Kurs ist so aufgebaut, dass du alle für dich wichtigen Informationen und Techniken mit diesem Kurs erlernen und umsetzen kannst.

Wofür ist das Schlaf Logbuch gedacht?

Das Schlaf Logbuch begleitet dich durch den Kurs und hilft dir deine Schlafgewohnheiten, Schlafprobleme, aber auch Verbesserungen im Laufe des Kurses für dich zu erfassen.

Damit fällt es dir leichter deine Umgebung für einen erholsameren Schlaf zu optimieren.

Du kannst das Schlaf Logbuch sowohl am Bildschirm in einer PDF-Datei ausfüllen (erfordert ggf. das kostenlose Zusatz-Programm Adobe Reader) oder dir die Texte ausdrucken und bequem per Hand deine Schlafgewohnheiten notieren.

Sind die Inhalte auch offline verfügbar?

Ja, sämtliche Inhalte in diesem Kurs kannst du auf dein Gerät herunterladen und stehen dir damit auch ohne Internet-Verbindung zur Verfügung.

Die Dateien stehen dir in folgenden Dateiformaten zur Verfügung: mp3, pdf & zip

Ist der Kurs zeitlich beschränkt?

Nein, der Kurs steht dir dauerhaft unter deiner nach dem Kauf für dich erstellten Benutzerkennung auf dieser Website zur Verfügung. Zusätzlich kannst du dir alle Inhalte offline auf dein Gerät herunterladen.

Kann ich mir die Zeit für den Kurs selbst einteilen?

Ja, du hast nach dem Kauf direkt Zugriff auf alle Lektionen und Ressourcen des Kurses.

Du kannst die einzelnen Lektionen ganz in deinem Tempo durcharbeiten und so oft für dich wiederholen, wie du möchtest.

Sollten einige Themen für dich besonders relevant sein kannst du diesen auch besondere Aufmerksamkeit schenken.

An wen kann ich mich bei Fragen oder Problemen wenden?

Solltest du zusätzlich zu den Informationen auf dieser Website noch weitere Fragen haben, sind wir gerne für dich erreichbar:

info@dawsonchurch.de

Tel. +49(0)8031 23067 – 0